Da oggi non avrete più scuse! Dovrete necessariamente rivelare che il reale motivo per cui non fate attività fisica è perché siete pigri. Se non è così, ma la vostra mancanza di movimento è dettata da… Lire la suite
Dimagrire è un processo difficile, che richiede forza di volontà e attività fisica costante. Gli esercizi che ti descriviamo di seguito sono l’ideale per bruciare il grasso che si accumula sull’addome… Lire la suite
Esistono degli accorgimenti che, se adottati, possono incidere moltissimo sulla nostra salute e su come il nostro corpo brucia i grassi. Attivando il metabolismo, favoriamo anche la p… Lire la suite
Molti sono abituati a mangiare le vellutate in qualsiasi periodo dell’anno(persino nelle calde giornate d’estate). Altri, invece, optano per questo pasto caldo, confortevole e saziant… Lire la suite
Una dieta di una sola settimana che ci permette di perdere fino a 2-3 chili di peso, è appetibile e soprattutto può essere fatta tranquillamente anche da chi lavora fuori casa, perché… Lire la suite
I cibi diuretici non dovrebbero mai mancare dalla nostra dieta. Ottimi per chi soffre di ritenzione di liquidi, questi cibi ci aiutano ad abbassare la pressione e prevenire malattie c… Lire la suite
Gran parte di noi produce e spende moltissima energia durante la giornata. Il problema è come viene usata: molti di noi non la sfruttano al massimo e non riescono a perdere peso nel minor tempo possib… Lire la suite
Esistono molti alimenti che hanno proprietà dimagranti e ci aiutano a bruciare grasso, grazie alle loro proprietà diuretiche e depurative. Inoltre, sono quasi sempre ricchi di vitamine, minerali e nut… Lire la suite
L’intestino crasso è una parte del nostro apparato digerente composto dal colon, dal retto e dal canale anale. Depurare l’intestino dai depositi fecali, le mucose, i parassiti e le tossine può aiutarc… Lire la suite
Esperti e nutrizionisti si trovano d’accordo su poche cose: che le verdure siano fondamentali per la nostra salute è una di quelle. Si tratta di alimenti ricchi di nutrienti, fibra e altre sostanze ch… Lire la suite
Perdere peso non deve essere un obiettivo fine a se stesso, ma un aiuto per tornare sani, proteggere la salute e alimentarsi adeguatamente a seconda delle energie che consumiamo.
Non tutte le ricette per perdere peso sono veramente efficaci o sane. Molte delle soluzioni proposte, pur offrendo buoni propositi, finiscono con l’essere inutili o pericolose. Tuttavia, alcune soluzi… Lire la suite